V kuchyni má široké uplatnenie, môžete ho prihodiť, keď budete variť špenát alebo si dať čerstvé nasekané listy rovno na maslový chlebík. Trošku menej tradičný je recept na pesto z tejto zdravej pochutiny. Receptov na internete je hneď niekoľko, ale keďže ja rada experimentujem, skombinovala som si tento svoj a s priateľom sa ho nevieme dojesť. Nemixujem ho úplne na kašu, mám rada, keď v ňom občas aj niečo pohryzkám.
Potrebujeme:
100 g čerstvých listov medvedieho cesnaku
25 g orechov (mandle, lieskovce, vlašské orechy..)
4 PL oleja (olivový, repkový za studena lisovaný)
štipka soli
Postup:
1. Orechy (v ľubovoľnom pomere, podľa toho, čo máme doma a čo nám chutí) spolu s olejom rozmixujeme.
2. Umyté a usušené listy medvedieho cesnaku zbavíme stoniek (mne sa obtočili a nechceli sa rozmixovať), prípadne nasekáme/natrháme na menšie časti a dáme do mixéra.
3. Pridáme štipku soli (nemusí však byť) a všetko poriadne premiešame. Hotovo! Už len k nemu uvariť cestoviny a máme zdravú "baštu" :)
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára